Detalles: Categoría: Noticias Secretaría de Desarrollo Institucional; Publicado el 30 Enero 2020; Escrito por Super User; Visitas: 648

La Secretaría de Desarrollo Institucional publica el "reporte de situaciones especiales para tener en cuenta al proveer empleos de carrera administrativa con listas de elegibles de la convocatoria 437 de 2017.

Descargar la circular desde aquí.

Folleto COPASST

Detalles: Categoría: Noticias Secretaría de Desarrollo Institucional; Publicado el 25 Noviembre 2019; Escrito por Super User; Visitas: 1555

Oferta Pública de Empleos de Carrera

Detalles: Categoría: Noticias Secretaría de Desarrollo Institucional; Publicado el 28 Octubre 2019; Escrito por Super User; Visitas: 695

La Secretaría de Desarrollo Institucional publica la Oferta Pública de Empleos de Carrera, correspondiente al concurso de ascenso.

Descargar el documento desde Aquí.

SECRETARÍA DE DESARROLLO INSTITUCIONAL

La Importancia del Desayuno

Detalles: Categoría: Noticias Secretaría de Desarrollo Institucional; Publicado el 27 Agosto 2019; Escrito por Super User; Visitas: 584

La Importancia del Desayuno

El desayuno es considerado la comida más importante del día ya que, después de muchas horas de descanso, activa nuestro metabolismo y sirve para reponer los minerales y vitaminas que nuestro organismo ha utilizado mientras dormíamos. Un desayuno equilibrado contribuye a repartir nuestras calorías durante el día, además nos da la seguridad de aportar a nuestro organismo, los nutrientes necesarios, especialmente en el período escolar.

Es la comida fundamental de cada día, además los desayunos basados en la dieta mediterránea son uno de los más sanos y recomendados. Se dice que hay que dedicarle un mínimo de 15 minutos y que debe ser un momento de tranquilidad y relajación.

Si no desayunamos, la falta de glucosa puede provocar:

1. Decaimiento

2. Falta de concentración

3. Mal humor

4. Falta energética

5. Descenso en el rendimiento, sobretodo en edad de crecimiento

6. Seguir una dieta de poca calidad

7. Dolores de cabeza

Si nos saltamos el desayuno, estresamos nuestro mecanismo ya que no encuentra toda la energía necesaria para sobrellevar un día de trabajo. Al estar estresado, nuestro cuerpo reacciona liberando sustancias que lo hacen más lento y esto produce que almacenemos más calorías. La falta de glucosa, que produce el ayuno mañanero, empuja a nuestro organismo a quemar las reservas energéticas.